【ランニングウォッチ11選オススメ】自分の走りに合った最適な選び方が見つかる！ブランド別に紹介！

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ランニングウォッチは走った距離やペース、タイムの詳細を分析してくれるのでパフォーマンス向上に欠かせない存在となっています。

ですが、種類の多いランニングウォッチは、結局何を選んだらいいのかわからない。

そんなお悩みの方に向けて、ランニングウォッチの最適な選び方をランニング歴12年の私が紹介します。

そうすることで、余計な機能や無駄なお金を出さずにあなたに合った最適なランニングウォッチを購入することができます。

この記事では、初心者から上級者が使えるランニングウォッチを選び方とオススメを紹介しています。

ランニングウォッチに求めるオススメの選び方

• 見やすいAMLEDディスプレイと1.2インチ以上のディスプレイサイズ
• タイム、走った距離、ペース、ラップ、心拍、GPSなどのランニング機能付き
• GPS稼働時は最低12時間以上のロングバッテリー
• 優れた防水性
• 30g～40g程度の超軽量性
• 決済機能も求めるならガーミン一択です！

名称	GARMINForerunner965	GARMINForerunner265	GARMINForerunner 265S	GARMINForerunner165	GARMINInstinct 3 Dual Power	Amazfit Active Max	COROSPACE Pro	COROSPACE４	COROSPACE3	SUUNTO RUN	AppleWatchultra3
公式価格	84,800(税込)	62,800(税込)	60,800(税込)	39,800（税込）	71,800（税込）	28,900（税込）	49,940（税込）	36,300 （税込）	33,300（ 税込）	43,890（税込）	127,178 （税込）
サイズ	約47mm	約46mm	約46mm	約43mm	約45mm/50mm	約48mm	約46mmの大画面	約41mm	約42mm	約46mm	約49mm
視認性	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL	有機EL モノクロ	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL	有機EL 常時点灯	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL
ディスプレイサイズ	1.4インチ	1.3インチ	1.1インチ	1.2インチ	1.2インチ	1.5インチ	1.3インチ	1.2インチ	1.2インチ	1.3インチ	1.92インチ
重量	約53g	約47g	約39 g	約39	約59g	約約56	約37g	約32g 約40g	約30g	約36g	約61g
バッテリー（通常）	約 23 日間	約 13 日間	約 15 日間	約 11 日間	約28日 無制限	約25日	約20日	約19日間	約15日間	約12日間	約36時間
GPSモード	約 31 時間	約 20 時間	約 24 時間	約 19 時間	約40時間	約64時間	約38時間	約41時間	約38時間	約20時間	約12時間
決済機能

迷ったらコレ

ランニングウォッチおすすめ11選を紹介

GarminForerunner 965（フォアランナー965）

オススメの人

週に2～3回のランニングをする人。月に150㎞以上走る人のバッテリー持ちに最適。

265の上位版として位置づけされる965。

メリット	デメリット
長時間バッテリー  下位版（フォアランナー265）にはない上質なチタン合金  見やすい画面サイズ	価格はやや高い

項目	スペックと内容
ランニングオススメ度（ランニング分析機能）	★★★★☆（4.0 / 5）
ケースサイズ	約47mm
ディスプレイサイズ	1.4インチ
バッテリー稼働時間	約 23 日間
ディスプレイサイズ
重さ
防水性
電子決済
参考価格
Amazon	Amazon

GarminForerunner 265（フォアランナー265）

オススメの人

機能性と価格のバランスは抜群！フルマラソン完走に向けて本気で取り組みたい男性にオススメ。

パフォーマンスの向上とモチベーションアップには必須のアイテムだけに本気でフルマラソンを完走するなら妥協はできない。

メリット	デメリット
フルマラソンを走るのに十分なバッテリー稼働時間。  ディスプレイの見やすさとサイズの大きさは最適。  多くのランナーが使っているので操作に困っても安心。  高いGPS精度。	やや高め。  腕の細い男性には大きいので、ワンサイズ下の265S。

GarminForerunner165（フォアランナー165）

メリット	デメリット
腕の細い方であればお手頃価格で有名ブランドが購入できる。  GPSは上位モデルと同じで価格は手頃。	画面が小さい

GarminInstinct 3 Dual Power（インスティンクト）

オススメの人

ランニングだけでなくアウトドア好きで屋外での作業が多い方ににオススメ。

ランニングに必要な機能は全て備えており、詳細データもガーミンコネクトアプリで分析できます

一番の大きな特徴はソーラー発電で太陽の光さえ浴びていたら永遠に充電されるので屋外での作業が多い方にオススメ。

タフな作りなので傷も付きにくく気を遣わないから雑な扱いでも心配ありません。

キャンプや夜釣りで懐中電灯を探すのに役立つフラッシュライト。手元を照らし釣りやキャンプ、小さな空間での手元での作業に便利！

メリット	デメリット
屋外での使用なら無限に充電し続けるソーラー機能。  ランニングだけでなくアウトドアや屋外での作業にも使える万能なランニングウォッチ。  手元を照らして簡単な作業ができるフラッシュライト。  衝撃にも強いタフな作り	ビジネスシーンに向かないデザイン。  腕の細い人には存在感があり過ぎる。

Amazfit Active Max（アマズフィット）

オススメの人

ブランドにこだわらない！コスパ重視！1.5インチで視認性を重視したい方にオススメ。

機能性や性能に全く差はないので、コスパ重視の方にオススメのアマズフィットアクティブMAX！

中国メーカーが開発したAI機能付のスマートウォッチとして近年ランナーの間でも話題となり、中国の膨大な人口データから算出されるランナーの動きを分析。

前作のチーターは人気のあまり売り切れ。

メリット	デメリット
長時間の使用でもへこたれないバッテリー。  大画面ディスプレイに視認性が抜群のアモレッドディスプレイ！輝度3,000ニトもMAX！  オフラインでも使える地図ナビゲーションシステム。  AI機能zeppflowで簡単な会話が可能。	重たい72g  決済機能が使えない  GPSはシングル

SuutRun（スントラン）

オススメの人

機能が多くても使いこなせない！シンプルで使いやすのが欲しい！そんな方にオススメ！

軽さは圧倒的な39g！

ランニングウォッチでは珍しいナイロンバンドを採用。

通気性に優れ、腕のサイズにに合わせて微調整ができるから、ランニングウォッチによくある微妙な隙間でズレる悩みから解消！

メリット	デメリット
〇音楽保存4Gあるので、MP3なら800曲程度は保存ができる。 〇36グラムの超軽量 〇1メートルの距離まで測定可能はスントだけ。 〇時計もオシャレに楽しみたい映えるカラー展開で毎日のランが楽しくなる。 〇トレイルもやってみたい方は地図ナビゲーションが使えるからトレイルにも使える！ 〇コスパとシンプルな機能ならスント。	✕専用の充電ケーブルは紛失や故障すると買い替えが面倒 ✕決済機能が付いていない。 ✕ナイロンバンドが苦手

COROSPACE3（カロスペース3）

オススメの人

コスパ最強！とにかく軽量にこだわりたい！Amazonで3万円台でこの機能性は最大のメリット！

ペース3のGPSは上位版のプロと同等の機能性を備えているので、価格重視で選ぶ方はペース3がオススメ。

メリット	デメリット
超軽量ナイロンバンドなら30g、シリコンバンドなら39ｇ  ナイロンバンドが苦手な方に向けてシリコンバンドの替えもついている。  替えのバンドもリーズナブル！カラーバリエーションも豊富で楽しめる。  常時点灯なので、一瞬で時刻やタイムの確認ができる。	ベゼルが若干安っぽさを感じる  決済機能が使えない

COROSPACE4 （カロスペース4）

オススメの人

とにかく軽量で視認性の高いコスパ重視の方にオススメ。

この軽さとバッテリー長時間バッテリー性能を備えたモデルを他社ブランドで選ぶと40,000万はします。

近年は、トップアスリートの大迫選手や大学駅伝の有名校と提携さそ、有益な情報を日々アップデート。進化し続けるカロスペースシリーズ。

ランニング時の思い出を音声で残せるマイク付カロスペース4。

メリット	デメリット
超軽量ナイロンバンドなら32gシリコンバンドでも40g  ベルト穴が多いのでサイズの微調整ができる。  地図ナビゲーション機能が搭載。	ベゼルが若干安っぽさを感じる  決済機能が使えない

COROSPACEPro（カロスペースプロ）

メリット	デメリット
超軽量ナイロンバンドなら32gシリコンバンドでも40g  ベルト穴が多いのでサイズの微調整ができる。  地図ナビゲーション機能が搭載。	ベゼルが若干安っぽさを感じる  決済機能が使えない

AppleWatchultra3

オススメの人

ランニングも日常も全てをウォッチ一本で完結したい

ネットワークにつながっていなくても、ランニングに必要な距離やペース、ラップタイムなど心拍までも全てが測定可能。

ランニングに求められる機能は揃っていて、ランニング専用のウォッチと比べても、大きな差はありません。

ネットワークに接続すれば、電話や通知の送受信でもできるので、日常からランニング全てを腕時計済ませたい方はApple Watch Ultra3がオススメ。

メリット	デメリット
日常もランニングも一本で完結。  場所にとらわれないデザイン性。  直観的な操作で誰でも簡単に使える。	iPhoneユーザーに限定されてしまう。  ランニングをするには重たい。  ランニング中のタッチ操作が難しい。

ランニングにスマートウォッチが必要なワケ

効率的なトレーニングに繋がる

自分の走りを詳細に分析できる。

精度の高いGPSを使うことで、走っている場所を地図で詳細に示し距離、タイム、スピード、ラップタイムなどが正確なデータで知ることができます。

専用のアプリで見ると、詳細なデータが見やすくモチベーションも上がります。

精度の高い分析力で自分の力を知ることができるから、パフォーマンスの向上に役立ちます。

フルマラソン目標タイム	1㎞/分
6時間を目指すなら	約8分24秒/km
5時間を目標とするなら	約7分04秒/km
4時間を目標とするなら	約5分41秒/km

ランニング専用のウォッチは、フルマラソン目標タイムで走るためには必須のアイテム。

ランニングウォッチに専属トレーナー

ガーミンやスント、カロスなどでは、出走する大会に向けての練習プランを提案してくれたり、ランニング中もまるで一緒に走っているかのように走りながらも時計から指導してくれます。

一人で走るのがツライ方はオススメの機能ですね！

ランニングウォッチがあなたの専属トレーナーとなり、大会までの練習プランや毎回ランニングのパードナーとして付き添ってくれます。

アプリとの連携するとモチベーションアップ

ランニングウォッチが自動で記録

【画像】

一目でわかる成長の記録

トレーニングのログを自動で記録してくれるので走った距離やスピードが上がっていることを実感しやすい。

専用のアプリと連携することで勝手にログ付けされるので走るのが楽しくなる。

ランニングウォッチの選び方と注意点

精度の高いランニング機能を選ぶ

自分のランニングレベルがわかるので精度の高いランニングウォッチでパフォーマンスの向上。

見落としがちな見やすさ

見やすさはランニングパフォーマンスだけでなくモチベーションにも直結

ランニングをしていると、自分のペースや距離心拍など情報を一目でキャッチしなければいけません。

そんな時に、視認性の優れたランニングウォッチをしていると、ランニングパフォーマンスの向上にもつながります。

これらの情報を一目でキャッチできるランニングウォッチを選ぶことがランニングパフォーマンスの向上につながります。

オススメの選び方

• アモレッドディスプレイ
• 輝度は2,000以上を選ぶといい
• 大きな画面

繊細な文字に視認性の高い色合いがランニングパフォーマンスだけでなく、モチベーションまで上げてくれます。

長時間使えるバッテリー

最低でもGPS稼働時間は12時間以上。

フルマラソン初心者であれば、6時間を目安にして、GPS稼働で6時間対応できればひとまず充分かと思うかもしれませんが、実際にはミュージックを聴いたり、バッテリー劣化などの低下により消費速度が速くなったりと残量の低下は使い方次第。

私の充電回数は週に１回

せめて、GPS稼働で12時間以上の連続稼働できるものを選びましょう。

防水性と耐久性は別途購入も

過酷な環境で使われるランニングウォッチですが、実は頑丈ではない

• 雨風への防水性能を備えている
• 生活使用による衝撃に備える
• 充電口のメンテナンス

ほとんどのランニングウォッチが防水性に優れており、日常生活や悪天候等には心配ありません。

ですが、意外と見落としがちなのは耐久性。

ランニングウォッチは軽量性を重視するあまり軽量な素材へのこだわりが強く、樹脂性で作られるものがほとんどです。

樹脂製で作られたベゼルは、外からの衝撃に弱く破損の恐れもあります。また、画面ディスプレイも衝撃に弱く購入の際には、画面保護ケースを別途購入することをお勧めします。

剥き出しになっている充電口のお手入れは欠かせない。

ランニング使用後は簡単な水洗いで汗を流し、水分を拭き取る作業をしないと接触不良のリスクさえある。

充電口が剥き出しのランニングウォッチを選ぶ際はお手入れと対策が重要。

ランニングウォッチに決済機能は必要？

日常使用も意識したいという方は、日常の生活でも使える決済機能の有無を確認し選ぶことをオススメします。

決済機能の付いたランニングウォッチには限りがあるので、選択肢が少なくなってしまう。

決済機能＋ランニングウォッチ

名称	決済機能
AppleWatchultra2・3	Suica/クレカ各種/QUICPay
ガーミン全シリーズ対応	Suica/Visa / Mastercard/QUICPay

ランニング中というより、スマホを取り出すのが面倒な場面や交通機関などがで利用することが多いかと思います。

• 交通機関を毎日利用する
• 自販機で買い物が多い
• コンビニでの購入が定期的にある

【まとめ】オススメの選び方で選ぶランニングウォッチ11選

自分の走りに合ったランニングウォッチを選ぶことで納得のいく買い物ができますので、是非参考にして頂けたらと思います。

名称	GARMINForerunner965	GARMINForerunner265	GARMINForerunner 265S	GARMINForerunner165	GARMINInstinct 3 Dual Power	Amazfit Active Max	COROSPACE Pro	COROSPACE４	COROSPACE3	SUUNTO RUN	AppleWatchultra3
公式価格	84,800(税込)	62,800(税込)	60,800(税込)	39,800（税込）	71,800（税込）	28,900（税込）	49,940（税込）	36,300 （税込）	33,300（ 税込）	43,890（税込）	127,178 （税込）
サイズ	約47mm	約46mm	約46mm	約43mm	約45mm/50mm	約48mm	約46mmの大画面	約41mm	約42mm	約46mm	約49mm
視認性	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL	有機EL モノクロ	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL	有機EL 常時点灯	AMOLED有機EL	AMOLED有機EL
ディスプレイサイズ	1.4インチ	1.3インチ	1.1インチ	1.2インチ	1.2インチ	1.5インチ	1.3インチ	1.2インチ	1.2インチ	1.3インチ	1.92インチ
重量	約53g	約47g	約39 g	約39	約59g	約約56	約37g	約32g 約40g	約30g	約36g	約61g
バッテリー（通常）	約 23 日間	約 13 日間	約 15 日間	約 11 日間	約28日 無制限	約25日	約20日	約19日間	約15日間	約12日間	約36時間
GPSモード	約 31 時間	約 20 時間	約 24 時間	約 19 時間	約40時間	約64時間	約38時間	約41時間	約38時間	約20時間	約12時間
決済機能